没有维生素K，补再多的钙也没用

由于国民膳食结构的影响，国民缺钙状况令人担忧。科学推荐，成人每日应摄入800mg的钙，但我国居民每日膳食中的钙量均不够，只有400-500mg。补钙以为越多越好，每天补钙片，骨骼却...

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