目前处于复工复产的抗疫新阶段，因此如何提高免疫力，预防新冠病毒就成为重点工作之一。大家平时感冒咳嗽都会被叮嘱吃点维生素C，针对新冠肺炎，被称作包治百病的维生素C又登上了舞台，甚至纽约州最大的医院系统正在让重症的新冠肺炎患者接受大剂量的维生素C治疗。

维生素C

维生素C（英语：Vitamin C/ascorbic acid，又称L-抗坏血酸，又译维他命C），是人体必需营养素，一种水溶性维生素。维生素C在大多数生物体内可借由新陈代谢制造出来，但是有许多例外，比如人类，缺乏维生素C会造成坏血病。

维生素C的作用

1、抗氧化作用：

如促进铁的吸收；还原叶酸为有生物活性的四氢叶酸，防治巨幼细胞性贫血；抵御低密度脂蛋白胆固醇的氧化，预防动脉粥样硬化；防止延缓维生素A、E的氧化等等。

2、提高机体免疫力：

机制包括：白细胞的吞噬功能依赖于血浆维生素C的水平；维生素C能通过抗氧化作用促进抗体形成。

3、羟化作用：

维生素C参与机体多种重要物质代谢过程；参与胶原蛋白合成；参与促进胆固醇转化为胆汁酸等等。

4、解毒作用：

大剂量维生素C对某些毒物如重金属离子锌、钨、镉、苯、细菌毒素及某些药物具有解毒作用。

研究人员表示，新冠肺炎重症患者多数是老年人，一旦他们缺乏维生素C，这可能会对他们对感染的免疫反应产生重大的负面影响。

尽管维生素C在新冠肺炎感染中的作用尚不明确，但鉴于维生素C对改善免疫反应的广泛意义，在这个敏感时期，适当的补充维生素C是有必要的。

温馨提示

维生素C虽好，却不可以大量盲目的进行进补，尤其是肾脏不好的朋友，在补充维生素C的时候一定要适量，否则就会起到适得其反的作用。大家一定要根据自己实际情况来确定维生素C的补充量。